REIKI 1 & 2
Av
REIKi MASTER
PETTER PAULSEN
Kurskompendium tiI
Reiki 1& 2 utdannelsen
«Healeren er egentlig ikke en healer fordi han/hun er en formidler.
Healing skjer gjennom ham; det eneste han/hun trenger å gjøre er å «utslette» seg selv. Å være en healer betyr egentlig å ikke være.
Jo mindre du ER – desto mer kraftfull kan healingen bli.
Jo mer DU er -desto mer blokkeres kanalen.
Gud , eller «alt som er», eller hva du foretrekker å kalle det i er healeren
. Helheten er healeren «
Osho
.·,
lnnhold
Hva er Reiki? 1
Flyten av Ki 3
Reiki og sykdommer 5
Tradisjonell japansk Reiki 7
Behandlingen 9
A gi Reiki til andre 9
De syv opprinnelige handposisjoner 10
Reiki syinbolene 12
# 1 -Fokus 12
# 2 -Harmoni 14
# 3 -Forbindelse 18
Fjernreiki 19
Scanning og Beaming 21
Appendiks 1 23
De 7 hovedchakraene. 23
Appendiks 2 27
7 Handposisjoner for behandling. 27
Appendiks 3 29
Handposisjoner for behandling av deg selv 29
Appendiks 4 31
Handposisjoner for behandling av andre 31
Hva er Reiki?
En definisjon av Reiki
Reiki er en Japansk avslapningsteknikk som reduserer stress og fremmer velvrere. Reiki er en enkel, men kraftfull teknikk som er lett a lrere og kan lreres av alle.
Ordet Reiki er satt sammen av to japanske ord. Rei og Ki.
Rei – Spirituell visdorn
Ordet Rei betyr universell, og det er kanskje den definisjonen som er akseptert av de fleste. Men forskning av det japanske skriftspraket har funnet en mer dyptgaende betydning av ideogramrnet for Rei nar det blir brukt sammen med Ki, og siden japanske ideogrammer kan defineres pa flere nivaer, vii ordet Rei ogsa kunne defineres slik:
«H0yere viten eller spirituell bevissthet», den h0yere bevissthet som vet alt og som forstar en person fullstendig. Den vet arsaken til alle problemer og sykdommer, og hvordan disse kan helbredes.
Ki – livsenergi
Ordet Ki betyr det samme som Chi pa kinesisk eller Prana i Sanskrit. Ordet betyr livsenergi, ogsa kjent som den universelle livskraft. Det er denne energien som gj0r det mulig for oss a leve. Alt som lever har denne energien i og rundt seg, og den forlater oss nar vi d0r. Ki har stor betydning i alt vi foretar oss, og er grunnsteinen i vare tanker, folelser og vart spirituelle liv.
Ki er derfor den energien som blir brukt av alle healere, og den kan styres av tankene vare.
Reiki
Det er altsa den spirituelle bevissthet -Rei, som veileder livskraften – Ki, som vi i praksis kaller Reiki. Reiki kan derfor defineres som «Den spirituelle veiledede livsenergi». Dette er kanskje en mer meningsfull definisjon av Reiki og beskriver bedre hva de fleste ut0vere foler. Reiki har sin egen visdom og finner selv veien dit den trengs og er ikke avhengig av a bli styrt av ut0veren.
Reiki anvendes til healing av deg selv og andre. Gjennom initieringer fa’r man tilgang til denne energien som strnmmer inn gjennom kronechakra, via hjertechakra og ut i hendene. Nar du forst har :tatt en initiering i Reiki vii du alltid ha tilgang til denne energien. Ved hjelp av symboler kan man fokusere energien, og pa den maten sende for eksempel fjernreiki til andre. Reikienergien gir hver eneste celle i kroppen mulighet til a vibrere i sin perfekte og opprinnelige form.
Reiki er en naturlig og enkel metode som setter deg i stand til a absorbere mer livsenergi. Reiki forsterker livskraften din og gj0r at energiene i kroppen blir mer balanserte. Denne energien strnmmer kraftig og i konsentrert form gjennom hendene til den som gir Reiki. Ved a legge hendene direkte pa kroppen, kanaliseres denne helbredende energien inn i kroppen pa mottakeren. den som gir Reiki er en kanal for denne energien, og vii derfor ikke miste noe av sin egen, personlige energi. Tvert imot – den som gir Reiki vii ogsa motta energien og samtidig styrke sin egen. Begge vii kunne oppleve en forsterkning av livsenergien.
Hvem kan lære Reiki?
Reiki kan læreres av alle som har lyst. Du behøver ingen tidligere erfaringer eller spesielle talenter. Nar du tar et kurs i Reiki blir du åpnet opp og blir en kanal for denne universelle livskraften.
Gjennom spesielle energibalanseringer blir din indre healing kanal åpnet opp, og
livskraften begynner å strønmme gjennom deg på en mer intens måte. Denne balanseringen vii l øse opp indre blokkeringer og frigjøre giftstoffer i kroppen.Reiki strømmer gjennom
kronechakra, via hjertechakra og ut i hendene, og gir hver eneste celle mulighet til a vibrere i sin perfekte opprinnelige form. Disse energibalanseringene ma utføres av en Reiki Master som har lært hvordan en initiering skal gjøres.
Er Reiki religion?
Selv om Reiki er spirituell er det ikke en religion. Faktum er at Reiki er ikke avbengig av tro, og den vii fungere selv om du tror pa Reiki eller ikke.
Å gi Reiki
Reiki gis ved a holde hendene over en annen med den intensjon om å gi Reiki. Reiki energiene vii da automatisk begynne å strønmme. Reiki har sin egen intelligens og vet nøyaktig hvor den skal, og hva den skal gjøre. En vanlig behandling foregår ved at hendene blir plassert i et system fra hode og ned til bena, på begge sider av kroppen. Hver posisjon holdes i fra 3 til 10 minutter og hele bebandlingen varer fra 45 til 90 minutter. Det er selvfølgelig også mulig a gi kortere bebandlinger, man gir ut i fra den tiden man har til rådighet. Alt er bedre enn ingenting. Selv en kort bebandling kan Iese blokkeringer og være kraftfull.
Reiki er spirituelt veiledet og vii derfor aldri kunne skade noen. Det er mottakerens høyeste bevissthet som bar ansvaret for behandlingen og hva som skal skje. Reiki jobber kun i den styrke som mottakeren er klar til å motta. Reiki vii bjelpe deg til å heale årsaken til problemet – uansett hvilket niva det befinner seg på i kropp eller sjel.
Mangfoldig bruk av Reiki
Reiki er vanligvis til hjelp for alle typer belbredelser og lindrer smerter og akutte symptomer veldig raskt. Dette innebærer også at når du føler deg utslitt eller utbrent, kan den ubalansen som· oppstår, og som påvirker deg negativt fysisk og psykisk, rettes opp igjen. Stresser du mye vii du sannsynligvis utvikle fysiske symptomer som, hodepine, magesmerter, stadige forkjølelser, nyreplager eller generelle
fordøyelsesproblemer. Slike symptomer er uttrykk for overdrevent negativt stress, som følges av ubalanse i energisystemet. For å rette på dette må energibalansen din rettes opp igjen. Reiki kan harmonisere energiene i kroppen din, og hjelpe deg til å gi slipp og slappe av. Dette vil styrke immunsystemet og gi deg påfyll av energi. Reiki kan også bli brukt til å heale eller å forbedre menneskelige forhold eller vanskeligbeter, beskytte oss fra vondt, hjelpe til med å løse problemer og nå våre mål
Selvhelbredelse
Noe av det fineste med Reiki er at du kan bruke det på deg selv. Det fungerer like godt på deg selv som det gjør på andre. Ved at du tar ansvar for din egen belbredelse, kan du lettere være en støtte og hjelp i andres helbredelsesprosses. Ved å behandle deg selv minsker du stress, blir mer avslappet og styrker motstandskraften din mot sykdom. Reiki vii skape harmoni og velvære i livet ditt. Den vil også være til god støtte og hjelp i din personlighetsutvikling. Du kommer mer i kontakt med deg selv, og blir mer bevisst deg selv og dine bebov.
Reiki på barn og dyr
Barn elsker vanligvis Reiki. De behøver ikke så lang tid ved en behandling som voksne. Ofte er noen minutter nok. Og de vet å si i fra, både når de vil ha Reiki og hvor mye de behøver.
Barn kan ogsa innvies – helt fra de er født. Barnet vet selv som sjel når det er klart for en initiering i Reiki.
Dyr kan ogsa motta Reiki. Akkurat som barn er dyr meget åpne og mottaklige for energi. Reiki jobber med dyr som med mennesker, åpner energibaner og skaper balanse.
Reili på planter og dyr
Både planter og dyr kan motta healing. Plantene vii bli frodigere og sterkere.
Behandling av en akutt ulykke
Husk a spørre den forulykkede om han/hun
vil ha en healing, også som sjel.
Reiki stopper blødninger meget effektivt, bruk sandwich for a behandle område.
Etter en akutt behandling er det viktig å ta en full Reikibehandling slik at kroppen balanseres.
Husk at du kun er et instrument for energien, også her.
Hvordan skal du bruke Reiki
Alle opplever og bruker Reiki forskjellig. Du er fri, og oppmuntres til å finne den måten som passer best for deg. Det du lærer er kun en måte å anvende Reiki på, behold det som klinger for deg og la resten være. Reiki blandes og integreres med annen informasjon du har og vokser med deg, så hvordan du utvikler deg som healer er helt opp til deg.
Personlig Ki
Flyten av Ki.
Reiki er en japansk healing teknikk som arbeider med flyten av energi i kroppen vår. For å forstå hvordan den universelle Ki-energien påvirker deg, er det nødvendig å forstå hvordan den beveger seg i kroppen din. Den strønmmer gjennom den på omtrent samme måte som blodet. Langs kroppens midtlinje finnes det syv energikonsentrasjoner som kalles chakraer, som tilsvarer store organer der blodet samler seg. Ut fra disse chakraene gar 14 Ki-baner, de såkalte meridianene. Disse går langs armer, ben, selve kroppen og hode. Akkurat som blodårer fører de Ki ut i mindre og mindre kanaler, helt til hver celle tar næring i form av både blod og Ki. Blodet transporterer surstoff og næringsstoffer rundt i kroppen; Ki transporterer tanker, ideer, følelser og drønmmene dine om livet. Derfor har tankene dine; hva og hvordan du tenker dem – direkte innflytelse på cellene i kroppen din. At sinnet har innflytelse på den fysiske helsen er velkjent. Mange mennesker har opplevd fordelene ved blitt kurert for alvorlige sykdommer på denne måten.
Toveis prosesser
Ki fungerer som en toveisprosess der måten du tenker på har innflytelse på din ki, som igjen påvirker måten du tenker på, men under en Reiki behandling vil den universelle ki påvirke din personlige ki, og dette kan forandre måten du tenker og føler på. Reiki påvirker denne toveis prosessen på en slik positiv måte at den vil 1øse opp emosjonelle og fysiske blokkeringer, og skape friere flyt av ki i kroppen og auraen din.
Det er mange faktorer som påvirker ki..:. energien i kroppen din, deriblant måten du spiser, været og menneskene du er sammen med.
Reiki og sykdommer
Vi har vel mange ganger spurt oss hvorfor smerte, sykdom og lidelse eksisterer. Noen tror at sykdom oppstår tilfeldig, eller at den er bestemt av skjebnen, mens andre ser den som straff, tildelt av en høyere makt. Det er tydelig at vi ikke vet så mye om den indre betydning av sykdom, smerte og lidelse. Sykdom betraktes i det store og hele som en av menneskets største fiender, som vi fører en uoppnårlig kamp imot, for ikke før har en sykdom forsvunnet, dukker det en annen opp.
Dr. Edward Bach (1886-1936) skrev:
«… Sykdom er verken grusomhet eller straff, men ene og alene et korrektiv, et verktøy, som var egen sjel benytter seg av for å gjøre oss oppmerksomme på våre mangler og feil, for å holde oss tilbake fra å gjøre enda større feiltagelser, for å hindre oss i å påføre flere skader – og for å bringe oss tilbake på sannhetens og lysets vei.»
Sannhetens og lysets vei er alltid en vei til erkjennelse og realisering av tilværelsens indre enhet. De symptomer våre sykdommer frembyr, viser oss at vi har forlatt denne vei. Et symptom bør oppfattes som en slags informasjonsbærer, som hjelper oss til å erkjenne og integrere aspekter av vår eksistens, som vi enten ikke er bevisst på eller som vi har fortrengt og ikke vil vite av. Det er denne ikke bevissthet som får oss til å bli syke.
«Jeg har kjent både godt og ondt, synd og dyd,
rett og urett; jeg har dømt,
og jeg har blitt dømt;
jeg har gått gjennom fødsel og død, gjennom kjærlighet og lidelse, gjennom himmel og helvete;
og til sist erkjente jeg,
at jeg er en del av det hele, og at det hele er i meg.»
Hazrat lnayat Khan
Tolkning av symptomer
Her følger noen eksempler pa den metafysiske bakgrunn:
Hodepine
Hodepiner | er uttrykk | for overdreven |
anspenthet. | De kan | forårsakes av |
eksistensen av sterke ytre krav, men også av overdreven ærgjerrighet og streben etter perfeksjon. Andre alminnelige årsaker er konstant bekymring, du legger for rnye vekt på forstanden og lever for mye i ditt hode. Gjenvinn balansen ved bevisst å følge dine indre veiledning. Gi deg tid og tillat tingene å utvikle seg av sin egen drift for en tid. Aksepter hva som skjer, uten å dømme. Det vil løse spenninger og gjøre plass for fred, kjærlighet og glede. Gi Reiki til hode, skuldre og nakke.
Migrene
Migreneanfall er et uttrykk for motstand mot livets strøm. De oppstår av konflikten mellom menneskets intellekt og dets naturlige drifter. – Slapp av i livets strøm, som flyter i deg. Aksepter og vær bevisst dine basale behov. Reiki fungerer godt i dette tilfelle.
Bihuleproblerner
Disse symptomer forteller, at en som står deg nær, irriterer eller tirrer deg. Merk deg hvordan du reagerer etterpå, og aksepter det. Hvis dette lykkes, vil ingen lenger være i stand til å gå deg på nervene. Reiki kan være til stor hjelp i denne prosess en
Tradisjonell japans l Reiki
Dr. Mikao Usui system hvor handflatene brukes, utviklet fra Usui-Do av Toshihiro Eguchi i 1925. Dette systemet undervises den dag i dag.
Usui Reiki Ryoho Gakkai: Skapt av Admiral Gyuda, i den japanske marinen, i 1926 og eksisterer fremdeles i dag.
under navnet Usui Shiki Ryoho og ble undervist av en dame ved navn Hawayo Takata. En amerikaner med japansk opprinnelse. Hawayo Takata hadde studert Hayashi Reiki Ryoho Kenkyu-kai i 1937.
De Originale Reiki Idealer
- Bare i dag, klar deg uten sinne og bekymringer.
- Vær god mot alle mennesker.
- Sett pris på ditt arbeid.
Mikao Usui (1865 1926) grunnla og utviklet et spirituelt system i Japan på 1920 tallet. Etter Usui’s død fortsatte noen av hans eldste studenter hans arbeid, men i forskjellige former. Her er noen av hovedgruppene:
Usui-Do: Et spirituelt system som Usui underviste i fra 1922 til 1925. Flere av hans studenter underviser fortsatt i systemet.
Hayashi Reiki Ryoho Kenkyu-kai: Utviklet av kommandør Hayashi (den japanske marine) i 1931. Det undervises fremdeles i dette systemet i dag og flere av Hayashi studenter er i livet. Det er verd å merke seg at Hayashi underviste i Usui-Do fra 1926 til 1931.
– r/M.ai1Mir6′ |
Mot slutten av 1930 tallet ble det en variant av Usuis
Det ble antatt at systemet hadde dødd ut i Japan, men i midten av 1980 årene reiste en annen student av det vestlige systemet ved navn Mieko Mitsui til Japan. Han oppdaget at det fremdeles eksiterte og ble undervist
- Et av resultatene etter dette besøket var at det utviklet seg et antall krysninger mellom de vestlige og de japanske systemene i Japan.
Man hadde liten kunnskap om Usui – hvem han var og hva han gjorde – helt til rundt 1990, da begynte informasjonen å kommeinn fra forskjellige kilder
, Nettopp i dag. vær ikke sint
Nettopp i dag. respekter de Somm er visere enn deg
Nettopp i dag. vær god mot alt levende
Nettopp i dag. sett pris på ditt arbeid
hver dag legg hendene i bønneposisjon foran ditt hjerte og si høyt med hjertet disse ord.
Usui Reiki heler min kropp. min tanke, min sjel
Behandlingen
Å gi Reiki til andre
Forarbeid
Sørg for at du og klienten føler dere trygge på omgivelsene. Under en behandling kommer ofte fortrengte følelser opp, og det er viktig at atmosfæren kjennes trygg slik at man kan jobbe igjennom blokkeringer og emosjoner.
Rommet kan renses med Reikisymboler, røkelse eller krystaller.
Det er også viktig å ha det bekvemt både for deg og klienten. Pass på at det er varmt nok i rommet og ha ekstra puter og pledd. Reiki flyter bedre når man er avslappet.
Et bra massasjebord er det beste.
God hygiene er vesentlig. Vask hendene godt, som det siste du gjør for healingen starter. Vær oppmerksom på at å puste inn andres ande er intimt. Mottaker blir ofte svært åpen under behandlingen og derfor veldig sårbar.
Instrumental musikk i bakgrunnen kan være fint enkelte ganger. Kjenn etter hva som føles riktig for deg og klienten.
Her er en fin bønn du kan bruke sammen med røyk fra urtebunt eller røkelse:
Jeg her vennligst om hjelp – slik at jeg må se sannheten, slik at jeg må høre sannheten. slik at jeg kan snakke sannhet, slik at mine tanker er rene, slik at min kropp er sterk
og slik at mitt hjerte er åpent og rent.
Innledning
Ta et par minutter for å sentrere deg selv,
Ha indre ro, for du starter behandlingen. Be om at Reiki hjelper deg til å bli jordet.
En enkel jordings teknikk kan være å stå med bene litt fra hverandre, slapp av og pust rolig. Tenk deg at du trekker med pusten inn gode jord energier, inn det ene benet opp til rotchakra, hold det der noen sekunder, og slipp det med pusten ut av andre benet og tilbake til jord. Gjør denne øvelsen noen ganger og du blir jordet.
Husk også at du skal i null. Dette kan du be Reiki hjelpe deg med.
Ta en titt på hva du vil ha ut av healingen for deg selv.
Nar du jobber med en klient, kan du arbeide med lignende energier i din egen kropp.
Dette er en viktig del av behandlingen som mange Reiki Mestere ikke tenker på.
Før du starter kan du tenke for deg selv disse setningene:
Jeg her om at Reiki flyter gjennom meg med den vibrasjon som passer meg og (klientens navn) best». Gjør meg til en kanal av Reiki energien og ……….
(Her kan du legge inn spesielle ømsker (dine og klientens egne) for behandlingen. Husk alltid å ta med deg selv når du jobber med Reiki.)
Vil du bruke hjelp guider eller engler kan du be om det for behandlingen starter.
Selve behandlingen
Respekter den frie vilje. Du gir Reiki, og klienten avgjør selv hva den skal anvendes til.
Lytt til din egen intuisjon, gjør hva du føler er riktig.
Jobb deg gjennom alle posisjonene og legg til noen hvis du filer for det.
Konsentrer deg om problemområder og jobb spesielt med disse.
Finn din egen rytme og rekkefølge av posisjoner.
Lytt til hva guidene forteller deg, hvis
du bruker dette.
Bruk symboler hvis du trenger å forsterke.
Avslutning
Be om at Reiki fortsetter å heale og balansere.
Takk for hjelp fra healing guider og engler (hvis du har brukt dem bevisst eller ubevisst).
Hvis du har gitt healing til andre:
Forklar at Reiki energien fortsetter å arbeide opp til et par døgn etter behandling.
Det er derfor veldig viktig a lytte til kroppen å gi den hva den behøver.
Separere deg selv fra den du har jobbet med:
Forestill deg en boble :fremfor deg og la all energi som tilhører den du har gitt healing, gå inn i den. Se for deg boblen forsvinne ut i verdensrommet og eksplodere.
Ta deretter tilbake din egen energi fra den du har gitt behandling og gi den til deg selv.
Eller
Se for deg all energi som mottaker har gitt slipp på under behandlingen, forsvinne ned i jorden gjennom en trakt eller kanal.
Jorden mottar åpent og sjenerøst denne energien som den omdanner, akkurat som gjødsel, til noe positivt for seg selv og alt liv pa planeten.
Ta deretter tilbake din energi.
Reil i symbolene
Symbol # 1- Fokus
Oppløser tid og rom
Mantra: Cho-ku-rei
# 1 – FOKUS
Hvordan tegne symbolet
Begynn øverst og tegn fra venstre mot høyre, for du går rett ned og så opp igjen i en spiral.
For hver av de tre gangene spiralen krysser den loddrette streken sies mantra.
Betyding
Cho-ku-rei betyr fokus. Det brukes for å øke styrken på behandlingen. For å aktivisere symbolet kan du tenke på mantra og visualisere symbolet, intensiteten på behandlingen du gir vil da øke. Cho-ku-rei er et fint symbol å starte en behandling med, men det kan også brukes gjennom hele behandlingen. Bruk det hver gang det kommer til deg eller du tenker pa det.
Forsegler inn energien
Cho-ku-rei kan også brukes til å forsegle noe du bar gjort, enten det er etter en behandling hvor du ønsker å holde Reiki energiene rundt mottakeren lenger, eller etter en romrens. Du vil da kunne beholde energiene lenger der du vil de skal være og de vil ha bedre tid til å jobbe.
«Space Clearing» I romrens
Du kan bruke Cho-ku-rei til å rense hus eller rom for negative energier. Gjør dette i en meditasjon eller tegn symbolet inn i hjørner, vegger, gulv og tak. Be samtidig om at rommet/huset fylles med positive Reiki energier, huskåa forsegle det du bar gjort med Cho-ku-rei, slik at energiene blir i rommet. Etter en romrens kan du stå stille midt i rommet å kjenne bvordan Reiki har jobbet, kjenn hvor godt det er å være der nå.
Cho-ku-rei beskytter
Du kan ogsa bruke Cho-ku-rei til å beskytte deg selv, barna dine, familien din, bilen din eller huset ditt. Her er det bare fantasien som setter grenser. Fordi Reiki jobber på alle plan i livet, vil den beskytte deg mot psykiske smerter eller lidelser, den beskytter mot verbale konfrontasjoner og fysiske angrep.
Hvis du vet du skal møte noen som stjeler energien din, kan du bruke Cho-ku-rei til å beskytte deg mot dette ved å tegne det opp foran deg pa denne måten:
Først et stort symbol foran hele deg, så foran hvert av de 7 bovedchakraene hvor du begynner med rotchakra og går oppover.
Denne metoden er ogsa fin a gjøre også for du starter med en behandling, dette vil beskytte deg slik at du ikke overtar noen av de negative energiene som det gis slipp på.
Velsigne andre
Hvis du vil velsigne andre, tenk pa symbolet og si navnet inne i deg nar du handhilser på eller klemmer de du vil velsigne.
Dette er bare noen av bruksområdene for Cho-ku-rei, du vil selv erfare at det er flere mater du kan bruke dette første symbolet på.
Symbol # 2 – Harrnoni
Forbindelsen mellom kropp og sjel
Mantra: Sei-he-ki
# 2 – HARMONI
Hvordan tegne symbolet
Tegn først z delen, deretter buen.
Betydning
Sei-he-ki betyr harmoni og er forbindelsen mellom kropp og sjel. Symbolet brukes i mental healing og healing av følelser. Det balanserer høyre og vestre hjemehalvdel, bringer harmoni og fred.
Healer relasjoner
Sei-he-ki er spesielt fint å bruke til å løse opp problemer i alle typer forhold mellom mennesker. Bruk dette symbolet når du jobber med alle typer føleleser. Sei-he-ki vil lettere få deg til å akseptere alle følelsene dine også de du prøver å fortrenge eller har fortrengt dypt inne i underbevisstheten.
Mental healing
Sei-he-ki brukes til alle typer mentale lidelser som blant annet nervøsitet, angst, depresjon, sinne og sørgmodighet. Energien til dette symbolet kan av og til ta form som en boble og komme ut av hjertechakra når du jobber med healing av føleleser, eller solarplexus når du jobber med mental healing.
Healer uonskede vaner
Sei-he-ki hjelper deg med vaner du vii bli kvitt, her er en fremgangsmåte:
«Skriv navnet ditt ned pa et papir sammen med den ønskede vanen. Tegn også symbolet på papiret. Hold papiret mellom hendene dine og send Reiki til det. Dette sender Reiki til den delen av deg som gjør at du har denne vanen. Du healer nå denne delen av deg. Gjør dette 20 minutter hver dag eller mer. Ha alltid papiret på deg og hvis du føler behovet komme, ta opp papiret og send Reiki til det. Dette vii hjelp deg!»
Forsterker hukommelsen
Bruk av Sei-he-ki vii forsterke hukommelsen din, og ved å påkalle energien kan den hjelpe deg til å finne igjen ting du har mistet – f.eks. bilnøkler som plutselig er blitt borte, eller hvis du må huske navnet til en person. Sei-he-ki hjelper deg foran pøver og eksamener og til å lære nye ting raskere.
Brukes ved affirmasjoner
Bruk Sei-he-ki ved affirmasjoner slik at de når dypere inn i underbevisstheten og begynner å jobbe der. Ting kommer da lettere til deg og du oppner det du ønsker.
Symbol # 3 – Forbindelse Den første tanke er den sanne tanke. (den første tanke kommer fra hjerte)
I t-
., |
Mantra: Hon-sha-ze-sho-nen
# 3 – FORBINDELSE
Betydning
Hon-sha-ze-sho-nen betyr forbindelse. Med denne forbindelsen kan vi sende fjernreiki til fortid, nåtid og fremtid. Du kan sende Reiki til mennesker på andre siden av rommet, på andre siden av byen eller på andre siden av jorden. Vil man ha overblikk over en situasjon eller kjenne sin plass i universet, brukes dette symbolet.
Tidsreiser
Symbolet kan altsa brukes hvis du ønsker å reise i tid. Du kan sende Reiki til fremtiden, til en bestemt hendelse. Reiki ligger da «på vent» og bygger seg opp, og når tiden for hendelsen er inne begynner den å sende sine energier til deg og hjelper deg. Bruk det foran f.eks. jobbintervju, reiser eller andre hendelser som er viktig for deg. Har du store traumatiske opplevelser fra fortiden, sender du Reiki til denne opplevelsen ved hjelp av dette symbolet. Dette gjelder også hvis du har problemer fra tidligere liv.
Hvordan sendes fjernreiki
Det finnes ulike metoder å sende fjernreiki på:
Bruk symbolene for det de står for, en og en eller sammen for å oppnå større effekt. Har en lås gått i baklås, behøver man en parkeringsplass eller sitter man fast i trafikk kø kan Cho-ku-rei sendes. Man forestiller seg symbolet :fremfor seg og lar det gå dit noe behøver å åpnes, ekspandere eller spres.
Å sende symboler for å behandle seg selv eller andre.
Her er muligheten til virkelig å transformere sin livssituasjon.
Tre teknikker som kan brukes ved fjernreiki:
Se for deg at personen som ønsker Reiki er forminsket og ligger i luften fremfor deg eller i fanget ditt. Send symboler gjennom det tredje øyet og hendene.
Bruk knærene dine for å gå gjennom posisjonene med hendene dine.
Bruk en dokke og tenk deg at det er den(de) personen(e) som ønsker healing. Gå gjennom posisjonene med hendene dine.
Fjernreiki:
Tegn symbolene i håndflatene, dette åpner handflatene dine for å sende :fjernreiki: Hon-sha-ze-sho-nen Sei-he-ki Cho-ku-rei
Definer alt du vil sende healing til, mennesker, dyr, planter, manifesteringer, karriere osv. Legg alltid inn deg selv også.
Bruk en bamse og gjør handposisjonene for healing av andre.
Ved å bruke en bamse kan du føle blokkeringer og problemomrader som kan jobbes ekstra med. Start prosessen.
Scanning og Beaming
Scanning
Initieringsprosessen åpner ikke bare handchakra slik at Reiki kan flyte/strnmme, den øker også følsomheten i hendene. Ved å legge handflaten din over chakrapunktene, vii du føle hvor klienten trenger Reiki. Denne prosessen hvor du finner og healer disse punktene kalles «scanning».
Før du starter kan du si en bønn hvor du ber om å bli ledet til de punktene som har bebov for Reiki. Bruk din venstre (eller din ikke dominante) hand og plasser den ca. 25 cm fra toppen av klientens bode. Fokuser bevisstheten din på håndchakraet og kjenn etter hvordan det føles. Flytt handen din nærmere til ca. 10 cm fra toppen av klientens bode, beveg så hånden din nedover ansiktet til klienten helt ned til føttene. Avstanden mellom hånden din og klienten skal hele tiden være ca. 10 cm. Gjør dette i en sakte bevegelse og vær oppmerksom på energiforandringer i håndflaten din. Nar du føler en forandring, så vet du at handen din er over et område som trenger Reiki. Du kan føle kulde, varme, dirring, trykkforandring, små elektriske støt, pulsering, dreining, uregelmessighet eller en følelse av at noe trekker i hånden din. Forandringen kan være veldig svak, så du kan lett tro det hele er en innbildning. Stol pa det du kjenner.
Til å begynne med vil nok følsomheten i hendene dine ikke være så stor, men det er noe som kommer med trening. Etter en stund
vii du kanskje kunne oppleve at du kan skanne med øynene dine og ta en følelse av hvor problemet sitter eller også faktisk se den negative energien over området.
Scanning betyr å skanne eller å Iese, og beaming betyr å sende en stråle. Teknikkene er utviklet av William L. Rand ved «The International Center for Reiki Training» i 1990.
Så fort du merker en energiforandring, flytter du hånden din opp og ned til du finner den høyden der forandringen er størst. Dette kan vrere høyt over eller helt inntil kroppen til klienten. Når du finner den riktige høyden, fører du begge hendene sammen over dette punktet og gir Reiki. Reiki vil heale aura og chakra, strømme inn i den fysiske kroppen og jobbe med organer og vev.
Når du kjenner at strømmen av Reiki avtar eller at området har fått nok, kan du fortsette videre nedover mot tærne. Gjør denne prosessen på nytt ved eventuelt neste energiforandring.
Dette er en god måte å jobbe på, fordi de fleste sykdommer og plager sitter i auraen vår. Ved å behandle auraen, vil du jobbe direkte med årsaken og derved heale problemer for de manifesterer seg i den fysiske kropp. Ved å jobbe med auraen til klienten først, vii han eller hun lettere kunne åpne seg opp for å ta imot Reiki energien. Det kan derfor være lurt å starte med en scanning, før en vanlig Reiki behandling.
Beaming
.. |
·… … |
. . |
Pa senteret har de også utviklet en kraftfull metode for å sende Reiki energi, kalt Beaming. Ved å bruke fjernhealingssymbolet, er det mulig å sende Reiki til klienten din fra den andre siden av rommet. Dette vil dramatisk øke mengden av Reiki som strømmer fra deg til klienten. Beaming skaper også en unik healing prosess, hvor du behandler hele auraen samtidig. Når Reiki har jobbet seg gjennom auraen, vil den fortsette ned i den fysiske kroppen og behandle områder som har behov for energi.
Du kan også sende Reiki til et bestemt område. Forestill deg at hendene dine sender Reiki til det område du vil behandle. Du kan også bruke øynene dine for a styre Reiki.
Beaming fungerer best hvis du tillater din egen bevissthet å smelte sammen med Reikibevisstheten. Du skal legge merke til hvordan Reiki flyter gjennom deg og fokusere kun på Reiki. Hvis det kommer inn andre tanker, gi slipp på dem og fokuser igjen på Reiki. Du vil da kunne åpne deg mer opp enn normalt som kanal, og Reiki kan flyte lettere gjennom deg. Dette vil også kunne skape mulighet for større hjelp fra dine Reiki guider, slik at de kan gi Reiki gjennom deg. Beaming kan gis på slutten av en behandling eller for seg selv.
Appendiks 1
De 7 hovedchakraene
|
‘ |
Hva er chakra?
Chakra er sanskrit og betyr energihjul. Chakraene er forbindelsesleddet mellom kropp og sjel. De utgjør syv punkter i auraen. De tre nederste chakra står for det ubevisste, det dyriske, den indre verden, følelsene. De tre øverste chakra står for det bevisste, den ytre konkrete verden, det instinktive. Det midterste chakra, hjerte chakraet, står for balanse og skal sørge for å forene det bevisste med det ubevisste, det konkrete med det ukonkrete, det dyriske med det instinktive og den ytre verden med den indre verden.
Et chakra er en energimessig gjenpart av fysiske kjertler, organer, ledd og muskler. Gjennom et indre kretsløp trekkes energien inn til chakraene og fordeler seg så videre i kroppen. Chakraene har to aspekter, den ene hører til den fysiske balanse og, det andre til den bevissthetsmessige utvikling. De syv chakraer gir en detaljert beskrivelse av menneskets helhet.
Det indre og det ytre chakra
Hvert chakra har to deler, et indre og et ytre. Det indre arbeider med energien fra venstre side og mottar impulser som det arbeides med på det indre plan. Det ytre chakra arbeider med energien fra høyre side og sender impulsene ut av kroppen.
Nar en ide fødes i oss, uttrykkes de gjennom vårt indre chakra, det er impulser som vi mottar og merker i oss selv. Så snart ideen tar form, kan den uttrykkes, og her bruker vi det ytre chakra.
Hvordan ser chakraet ut?
Energien i chakraet ligner et vognhjul, som kjører rundt så fort, at du ikke kan se, om det dreier mot høyre eller venstre. Betrakter man chakraet 10-12 cm ut fra kroppen, kan man se, at energien kommer inn i chakraet som en virvel i urets retning. Chakraene kan kontaktes pa både for- og bakside av kroppen.
Et chakra ligner irisen i øyet. De små stavene som danner mønsteret i iris, har i chakraet forskjellige farger. Eksempelvis har rotchakra overveiende den røde fargen, men også de øvrige farger er jevnt fordelt. Viten om chakraene kan være meget verdifulle for oss.Ved hjelp av kroppsfornemmelser, symboler, drømmer, farger og visjoner har vi kontak:t med de respektive chakra. Når vi har kjennskap til dens funksjoner, har vi muligheten til å få en dypere forståelse for den fase av vårt liv, som vi befinner oss i og kan komme lettere gjennom den.
Chakraene er polare
Chakraene er polare i forhold til hverandre. Dvs. at de er som magnetiske motpoler, som tiltrekker eller frastøter hverandre. Når et chakra har en ubalanse, skal man altså lete etter årsaken samt gjenvinne balansen ved å ta inn dens motpol.
Chakraenes polare motpoler: Rot – Krone, Hara – Peneal, Solarplexus – hals. Hjertet hviler i seg selv, her forenes de øvre chakra med de nedre chakra. Eller sagt pa en annen måte, forener kropp og sjel, tanke og handling.
Rot chakra
Rotchakra er rødt.
Organer: Binyrer, urinblrere, kjønnsorganer og ryggrad
Funksjon: Livsgnist, livskraft, overlevelse, fruktbarhet og forplantning
Ved 0 – 7 års alder er det særlig rotchakra som skal utvikles og påvirkes. Ser vi på våre liv de syv første årene, er det her vi grunnlegger vårt fundament. Vi skal lære å sitte, spise, krabbe, stå, gå, sitte på potte, snakke, gå på skole osv.
Hara chakra
Harachakra er oransje.
Organ: Forplantningsorganer, urinveis system, nyrer, kjønnskjertel og bein.
Funksjon: Vitalitet, livsglede, selvtillit, forfinede følelser, forhold og begjær.
7 – 14 ar. I denne syklusen utvikles spesielt våre haraenergier. Vi begynner å anerkjenne våre behov. Den spirende seksualiteten og en avslutning på folkeskolen nærmer seg. Vi søker å finne vår vei videre frem i livet.
Solarplexus chakra
Solarplexus er gul.
Organ: Mage, lever, galleblrere, bukspyttkjertel, solarplexus.
Funksjon: Makt, dominans, styrke, frykt.
I syklusen fra 14 – 21 år bearbeides solarplexus, vårt selvverd, oss i forhold til andre. I den fysiske Verden er det vår pubertet, gymnasietid og evt. videre utdanning. Vi fa’r kjærester, gjør seksuelle erfaringer, føler sorg og kjærlighet. Vi går inn i grupper, klikker, kameratskap. Vi avprøver krefter i forhold til andre og i forhold til kunnskap, via eksamener.
Hjerte chakra
Hjertechakra er grønt.
Organ: Hjerte, lunger, blodsirkulasjon, thymus.
Funksjon: Følelsenes senter, kjærlighet for seg selv og andre, fred, sympati, evne til tilgivelse, tillit, åndelig utvikling og medfølelse.
21 – 28 år I denne syklusen konfronteres vi med tanker som: «Er det nå riktig det jeg føler og gjør». Vi er ferdig med de videre utdannelser og har startet vårt virkelige voksen liv. For første gang er de valg vi treffer vitale for vår fremtid. Ansvar fa’r en annen klang. Ansvaret er vårt nå, ikke våre foreldres. Mange stifler familie og f°år barn.
Hals chakra
Halschakra er blått.
Organ: Hals, skjoldbruskkjertel, øverste del av lungene og armene, spiserør.
Funksjon: Evne til å uttrykke seg, kommunikasjon, kreativitet og ansvarsfølelse.
Halschakraet utvikles spesielt i alderen 28 – 35 år. Mange er etablerte i jobb og har familie. Vi stopper nå opp litt for å lytte til den indre stemme. Har jeg nå gjort det jeg helst ville? På dette tidspunktet brytes mange forhold, jobbmessig og kjærlighetsmessig, og nye forhold inngås. Kreativiteten fa’r nytt liv, da vi mer blir oppmerksomme på våre ubrukte potensialer.
Pineal chakra
Pinealchakra eller det 3. øye er indigo.
Organ: Nederste del av hjemen, venstre øye, nese, ryggrad, ører og hypofyse.
Funksjon: Klarsyn, telepati, viljens kilde, tankekontroll, indre visjoner, innsikt, inspirasjon og åndelig oppvåkning.
Pinealchakraet er mest aktivt i alderen 35- 42 ar. Vi begynner å fokusere dypere, man kan si det er en videreutvikling av halschakra perioden. Vi får mer kontakt med ånden. Dette er også en sensitiv periode, hvor mange har den berømte 40- ars krise. De stopper opp og merker plutselig seg selv i en helt annen måte, med en annen følsomhet.
Ved ubalanse: Lidelser som er nervebetinget og som forstyrrer vår mentale balanse. Ubalansen vil ogsa påvirke vår hukommelse og hormonsystem, og gi hormonelt betingede sykdommer.
Krone chakra
Kronechakra er fiolett.
Organ: øverste del av hjemen, høyre øye og pinealkjertelen.
Funksjon: Bevissthet om enhet, åndelig oppmerksornhet, utvidet bevissthet, visdom, intuisjon, forbindelse til høyere bevissthet, indre veiledning og altomfattende kjærlighet.
42 – 49 ar. Her skulle vi gjeme vært nådd til det stadiet, hvor vi i store trekk har gjennomlevd de fleste store og markante endringer i livet. Vi har gjort våre erfaringer og gjør oss noen tanker, før vi kaster oss ut i livet. Optimalt skulle det kunne gi en opphøyet ro og en følelse av å ha funnet vår plass i universet.
Appendikss 2
7 Handposisjoner for behandling.
# 1-0yne |
# 2 – 0rer |
# 3 – Nakke |
# 4 – Krave |
# 5 – Mave |
Appendiks 3
I ‘ { |
Håndposisjoner for behandling av deg selv.
# 8 – Rot |
# 4 – Nalke
# 7 – Navel |
# 10 -Rygg
# 5 – Hals |
# 2 – Krone
r. |
# 3 – 0rer
# 6 – Mave
# 12 – Fotter
Appendiks 4
Håndposisjoner for behandling av andre.
– forside og bakside –
A |
.I I |
# 1-0yne
# 4 – Nalle
# 7 – Mave
# 10 – Rygg
# 2 – Krone
. |
# 11- Ryggrad
# 3 – 0rer
0 |
# 6 – Hjerte / Solar Plexus
Reiki Hand Positions
Eyes
Temples
Back of head – occipital region
Throat
Heart
Solar Plexus
Abdomen
Pelvic region – groin
Top of shoulders
Shoulder blades – beam energy from front
Lower back – kidneys
Tailbone
44
Position 1… The Eyes
Cover your eyes as if playing peek-a-boo, with your hands gently cupped – as if trying to hold some water in the palm of your hand. This is so relaxing and helps to sink your energy back within yourself.
It is good for stress, eye complaints, frontal headaches, 3rd eye development, etc…
45
Position 2… The Temples
Slide your hands from your eyes to your temples at the side of your head – again keeping your hands gently cupped.
This is the best one for general headaches, Temporomandibular Joint problems (TMJ), teeth, earache, etc…
46
Position 3… Occipital region, at the back of the head
Good for neck problems, whiplash etc. But also good for self confidence, trusting your own intuition and ‘letting go’ etc.
It’s like putting yourself (the head) in the hands of the universe/another
47
Position 4… The Throat.
Now, remembering to slide your hands from one position to another as smoothly as you can…
Move your hands to the throat position which helps with anything to do with expression. Communication is the key here.
And, of course, sore throats, mumps, tonsillitis, thyroid, larynx problems, etc too.
48
Position 5… The Heart
This is relaxing and nurturing.
Stills the emotions and quietens the mind.
Excellent for all the organs in this region, including the lungs, heart, thymus, diaphragm, tip of the liver, spleen, oesophagus, and stomach.
A lovely way to ‘calm down’ or to quell nerves about something.
49
Position 6… The Solar Plexus
Good for all the organs mentioned above – but more so the liver, spleen, gallbladder, and stomach.
Helps to ‘release and let go’ the emotional/physical contents of the large bowel and to keep things ‘on the move’ to prevent constipation.
It’s also your gathering centre, so if you have gathered something you don’t want like sad emotions, shocking news from the telly, someone elses anger, then focusing on this area will help you to release it.
50
Position 7… The abdomen, (Tan Tien)
In martial arts this is where you store up your energy – and when you give your ‘ki-ai’ shout and discharge it, this is where it comes from.
Focusing on this area and ‘belly breathing’ naturally deepens your breath and uses all your lungs.
It’s also good for relaxing the mesenteric and small bowel.
And, with the small bowel often being referred to as a reflection of your sub-conscious mind – this is a superb multi-purpose hand position.
51
Position 8… The pelvic/groin area
Energy used here is good for reproductive issues either blocking or receiving…. so ovaries, testicles, uterus, etc.
But also the bladder, prostate, descending colon, appendix and rectum.
Also good for calming ‘irritable emotional responses’ to situations.
52
Position 9… Top of the Shoulders
Not the easiest of positions to hold on yourself but good for cascading the energy down into the whole torso.
53
Position 10… The Shoulder Blades (Beam the energy from the front – beaming is simply imagining the Reiki energy flowing out of your palm. See it as you would a beam of light coming from a torch)
I have found it is much simpler to just beam the energy from the front of your chest to the back of you -and as your shoulder blades are situated directly behind your lungs you’ll hit the appropriate areas quite easily.
This position is good again for lungs, pleura, lymphatics, bronchitis, asthma, colds etc.
It is also good if you have something you wish to… ‘Get off your chest’…
54
Position 11… The Kidneys
The kidneys work as your energy batteries.
Whenever we feel tired and lethargic, worn out and run down, or just simply pooped, then often times it is because we have a depleted energy store in our kidneys.
So allowing the Reiki energy to run through our kidneys can be very reviving and refreshing to our whole system.
The kidneys are also our ‘filters’.
Therefore taking time to nurture our kidneys is a good way of flushing out unwanted physical elements – literally
– as well as unnecessary emotional debris too.
Kidneys also work as a team or a pair so they often reflect ‘partnerships’… joint ventures, business relationships, team sports, etc.
Also good for lower backache, sciatica and hip problems, feeling chilly and any physical problem the Chinese might call ‘damp’
55